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目录

第1课 控制体重 预防肥胖

第2课 正视危害 保护脊柱

第3课 直面青春 主动成长

第4课 监控强度 科学运动

第5课 安全运动 远离伤病

第6课 认识灾害 学会自救

第7课 预防溺水 珍爱生命

第8课 中华武术 源远流长

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