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目录

第一章 体育知识

　　第一节 体育锻炼——扬起人生的风帆

　　第二节 体育品德——促成积极人生规范社会行为

　　第三节 体育文化——人类文化的瑰宝

　　第四节 体育竞赛————促进社会和谐攀登运动高峰

第二章 健康教育

　　第一节 体育健康——形成良好生活方式

　　第二节 吃动平衡——养成科学饮食习惯

　　第三节 未病先防——获得疾病防控能力

　　第四节 远离疾病——提高群防群控意识

　　第五节 自尊自爱——防范艾滋拒绝性病

　　第六节 绿色环境——选择适宜锻炼空间

　　第七节 应急避险——掌握安全自救方法

　　第八节 保健养生——传承中华传统医学

　　第九节 体育健心——助你健康快乐成长

　　第十节 体育交往——建立和谐人际关系

第三章 体能发展

　　第一节 认知体能——身体活动的基础门

　　第二节 发展体能——运动能力的提升小

　　第三节 助力体能——营养与生活习惯门

第四章 运动技能

　　第一节 足球

　　第二节 篮球

　　第三节 排球

　　第四节 羽毛球

　　第五节 田径

　　第六节 健美操

　　第七节 游泳

　　第八节 太极拳

　　第九节 防身术

　　第十节 花样跳绳
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